Là một thực phẩm lành mạnh, ngày càng có nhiều người muốn sử dụng gạo lứt trong kế hoạch giảm cân. Nhưng ăn gạo lứt sao cho đúng cách thì không phải ai cũng biết. 1. Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt. Vì gạo lứt […]
Category Archives: Uncategorized
Có nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của các gia đình nhưng lại tiềm ẩn nhiều độc tố khi chế biến không đúng cách. Một số loại thực phẩm dưới đây nếu chưa được nấu chín sẽ trở nên cực độc. 1. Khoai tây Khoai tây là […]
Muốn có sức đề kháng tốt, cần phải có chế độ dinh dưỡng tốt. Thật may mắn là có nhiều thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. 1. Sức đề kháng tốt phòng ngừa bệnh tật Cơ […]
Sự kết hợp giữa hai công ty nổi tiếng trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nhật Bản và Thái Lan sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và hỗ trợ sức khỏe tốt hơn cho người tiêu dùng. Sự kết hợp giữa hai thương hiệu lớn trong lĩnh vực […]
Tình trạng viêm mạn tính có tác động tiêu cực đến sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường. Nhiên cứu cho thấy, chất xơ trong ngũ cốc có thể giúp giảm viêm, từ đó có thể giảm nguy cơ mắc bệnh. 1. Lợi ích của chất xơ […]
Với người bệnh đái tháo đường, một chế độ ăn khoa học với những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Sữa chua, trái cây, ngũ cốc ăn sáng hay khoai lang… đều là những thực phẩm đáng có trong danh sách thực phẩm thân thiện […]
Rượu bia là thứ đồ uống được dùng phổ biến, nhất là trong những dịp nghỉ lễ, liên hoan, gặp gỡ người thân, bạn bè. Tuy nhiên, uống nhiều, “quá chén” dễ bị say, thậm chí có thể dẫn đến tử vong do ngộ độc rượu. 1. Uống nhiều rượu nguy hại cho sức khỏe […]
Hạt chia có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn hạt chia không đúng cách và ăn quá nhiều có thể gặp tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. 1. Lợi ích tuyệt vời của hạt chia với sức khỏe Hạt chia là loại hạt ăn được từ một loại […]
Không phải lúc nào chúng ta cũng dễ dàng biết được cách ăn tốt nhất hay sản phẩm nào cần hạn chế khi có mức cholesterol cao. Dưới đây là 9 loại thực phẩm cần tránh trong trường hợp này. Cholesterol là một loại chất béo cần thiết cho cơ thể. Trên thực tế, nó […]
Dinh dưỡng rất quan trọng với người bệnh đái tháo đường vì chế độ ăn uống khoa học, phù hợp giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Nhưng cũng có những người bệnh áp dụng chưa đúng về chế độ dinh dưỡng khiến đường huyết tăng cao. Dưới đây là những lầm tưởng về bệnh […]