Có rất ít nghiên cứu về một chế độ ăn uống tối ưu trước khi tiêm nhắc lại vaccine COVID-19, nhưng nhìn chung, dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp hệ thống miễn dịch của chúng ta hoạt động tốt và theo lý thuyết, có thể tăng cường phản ứng của cơ thể chúng ta đối […]
Category Archives: Uncategorized
Trong giai đoạn chuẩn bị bước vào các kỳ thi, ngoài việc có chế độ học tập và nghỉ ngơi hợp lý, một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp cải thiện sức khỏe đôi mắt cho trẻ. Muốn có đôi mắt sáng khỏe mùa thi, cần có một chế độ ăn uống khoa […]
Thời tiết giao mùa là thời điểm thuận lợi cho các virus, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, đặc biệt với trẻ em, hệ miễn dịch còn non yếu sẽ rất dễ mắc các bệnh như cảm cúm, viêm đường hô hấp trên… Bên cạnh đó, dịch COVID-19 cũng có những tác […]
Nước rất quan trọng đối với mọi hoạt động hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, vượt quá nhu cầu chất lỏng hàng ngày thậm chí có thể gây hại cho cơ thể. Nước tham gia vào tất cả các hoạt động từ cấp độ tế bào của các cơ […]
Quả mơ có thể chế biến thành nhiều món cơ lợi cho sức khỏe như mơ ngâm đường, rượu mơ, ô mai mơ… Vậy, cách sử dụng và cần lưu ý những gì khi chế biến quả mơ? 2. Thành phần dưỡng chất trong quả mơ Trong quả mơ chứa rất nhiều các loại vitamin […]
Là một trong những đồ uống phổ biến nhất thế giới, cà phê đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, cà phê có tác động tương tự như một loại thuốc giãn phế quản yếu, có thể tạm thời làm giảm triệu […]
Bưởi là trái cây ngon và giàu dinh dưỡng được nhiều người ưa thích. Ăn bưởi giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm, tăng cường thị lực… 1. Thành phần dinh dưỡng của bưởi Bưởi là một trong những loại trái cây giàu chất dinh dưỡng. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một khẩu […]
Nhiều người cho rằng, rau quả tươi khi được ăn sống sẽ tốt hơn vì giữ được vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, với món cà chua sống thì không hoàn toàn đúng như vậy. Cà chua là loại thực phẩm khá phổ biến trong thực đơn ăn uống mỗi ngày. Trong cà […]
Vào những ngày hè, việc sử dụng trà nấm linh chi không chỉ đem lại thức uống giải nhiệt, giải khát hiệu quả mà còn giúp tăng cường sức khỏe. Mùa hè, nhiệt độ tăng cao cùng không khí ẩm ướt, khiến chúng ta luôn có cảm giác nóng nực, khó chịu. Bên cạnh đó, […]
Thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường là điều kiện thuận lợi để bệnh cúm lây lan phát triển. Nâng cao sức đề kháng bằng những thực phẩm đơn giản, sẵn có trong tự nhiên là một trong những biện pháp phòng bệnh hiệu quả. Lựa chọn những thực phẩm tăng cường […]