Author Archives: blogthuthuat24h.edu.vn

Tính lượng calo cần thiết mỗi ngày khi bạn muốn kiểm soát cân nặng

Số lượng calo bạn nên ăn mỗi ngày phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác, cân nặng, giới tính và mức độ hoạt động của bạn. Dưới đây là những gì bạn cần biết về các khuyến nghị về lượng calo và cách xác định lượng calo của riêng bạn. Bạn ăn bao […]