Trà có thể là một lựa chọn đồ uống bổ dưỡng, ít calo và lành mạnh nếu bạn bỏ qua đường và sữa. Dựa trên những nghiên cứu khoa học, một số loại trà đã được chứng minh là có nhiều chất tốt nhất để hỗ trợ giảm cân là trà xanh, trà đen, trà […]
Category Archives: Uncategorized
Trước tình trạng nhiều chia sẻ lan truyền trên mạng về “dịch nôn, tiêu chảy chưa rõ nguyên nhân” ở trẻ, các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo các bậc cha mẹ không nên hoang mang, lo lắng mà nên bình tĩnh xử trí, chăm sóc trẻ đúng cách. Theo các bác sĩ, việc cần […]
Đường ruột và hệ thống miễn dịch có mối quan hệ chặt chẽ. Đường ruột là điểm xâm nhập tiềm ẩn chính của các mầm bệnh. Để đảm bảo các mầm bệnh không xâm nhập vào cơ thể là tùy thuộc vào hệ thống miễn dịch. Để có đường ruột khỏe mạnh thì vai trò […]
Đồ ngọt (đường) là một phần của chế độ ăn uống cân bằng khi chúng ta ăn một cách điều độ. Nhưng nếu bạn có cảm giác thèm ăn đường thường xuyên thì sẽ có nhiều nguy cơ với sức khoẻ. Vậy phải làm sao để kiềm chế được cơn thèm đồ ngọt? 1. Tại […]
Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là chất chống oxy hóa giúp cho hoạt động não và trí nhớ khỏe mạnh. Vì vậy, trái cây luôn là một trong những loại thực phẩm nên ưu tiên hàng đầu. Ăn trái cây là cách tốt nhất để […]
Lão hóa là quá trình tự nhiên và bạn không thể ngăn chặn được. Tuy nhiên, có thể kiểm soát và làm chậm lại quá trình này bằng cách thay đổi thói quen ăn uống để có một làn da khỏe đẹp. 1. Các yếu tố ảnh hưởng đến sự lão hóa da Khi chúng […]
Kiwi là loại trái cây chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng và có tác động rất tích cực đến sức khỏe. Kiwi có vị ngọt và mùi thơm mang đến hương vị độc đáo của miền nhiệt đới. Kiwi chứa một loạt các chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin C, folate, đồng, […]
Nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm là một trong những điều kiện lý tưởng để các mầm bệnh phát triển và lây lan trong cộng đồng. Phòng ngừa bệnh truyền nhiễm không chỉ giúp tận hưởng mỗi ngày thư thái, trọn vẹn, mà còn hạn chế tốn kém điều trị không đáng có […]
Nước ép là thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Nó có thể hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa ung thư, tăng cường nhận thức và bổ sung chất chống ôxy hóa. Lối sống và chế độ ăn uống ngày càng làm gia tăng số lượng người thừa cân, béo phì. Vì thế, các chế […]
Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh kết hợp với tập thể dục thường xuyên là biện pháp hiệu quả và vững chắc để giảm mỡ bụng. Việc lựa chọn những trái cây theo mùa chứa nhiều chất xơ sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài việc giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, […]