Nếu bạn đang mang thai 3 tháng đầu, hãy chăm sóc bản thân thật tốt, ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước và nghỉ ngơi nhiều hơn. Tham khảo bác sĩ của bạn để biết thêm về các loại thực phẩm bạn nên tránh hoặc nên ăn trong chế độ ăn uống của bạn. Tam cá […]
Category Archives: Uncategorized
Nhiều người áp dụng chế độ ăn để giảm cân, giảm mỡ bụng, tính toán kỹ lưỡng ăn gì, ăn bao nhiêu. Tuy nhiên, suốt một kỳ nghỉ dài rất khó cưỡng lại các món ăn hấp dẫn khiến bạn nhanh chóng muốn lấy lại vóc dáng. Một bữa sáng đúng cách sẽ giúp bạn […]
Một số người thường nhận thấy cơn đau đầu xuất hiện sau khi ăn một số loại thực phẩm như thực phẩm có nhiều đường hoặc Carbs (carbohydrate tinh chế, như một lát bánh sô cô la hoặc một bát mì ống). Đây có phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên hay từ một lý […]
Số lượng calo bạn nên ăn mỗi ngày phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác, cân nặng, giới tính và mức độ hoạt động của bạn. Dưới đây là những gì bạn cần biết về các khuyến nghị về lượng calo và cách xác định lượng calo của riêng bạn. Bạn ăn bao […]
Sức khỏe là tài sản lớn của mỗi người, việc chăm sóc sức khỏe cần duy trì thường xuyên và liên tục nhằm phòng chống bệnh tật, đặc biệt là hệ tiêu hóa vì 70% hệ miễn dịch biểu mô nằm ở đường ruột. Hãy chủ động chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe giúp tăng […]
Phẫu thuật cột sống cổ là loại phẫu thuật đặc biệt. Vì vậy việc chăm sóc sau phẫu thuật cần được tiến hành hết sức thận trọng. Những hướng dẫn sau đây của PGS.TS Nguyễn Đình Hòa – Chuyên ngành Phẫu thuật Cột sống giúp người bệnh sau khi phẫu thuật cột sống cổ để […]
Trẻ có dấu hiệu mắc bệnh tay chân miệng cần được bác sĩ chuyên khoa khám và hướng dẫn điều trị cụ thể. Trong trường hợp trẻ mắc bệnh nhẹ (độ 1) có thể điều trị tại nhà. Trẻ cần được chăm sóc đúng cách và đảm bảo dinh dưỡng tốt để nhanh hồi phục. […]
Uống nước chanh thường xuyên giúp bạn được bổ sung một số vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng. Ngoài hương vị tươi ngon, nước chanh là loại đồ uống ít rủi ro cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn uống nước chanh sai thời điểm hoặc với liều lượng quá nhiều thì nước chanh lại […]
Theo các chuyên gia y tế, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thường có nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Vì vậy, khi có dự định mang thai cần bổ sung lượng sắt cần thiết để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Việc thiếu sắt ở mẹ bầu có thể dẫn đến nguy […]
Để chào đón một mùa hè khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, bạn nên tận dụng sự thanh mát, ngọt ngào của những loại trái cây nhiệt đới. Trong đó, dứa (thơm) là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là cho làn da và mái tóc. Các nghiên cứu gần […]