Bạn có thể giảm nhẹ triệu chứng mất ngủ hậu COVID-19 nhờ thực phẩm lành mạnh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Hạnh nhân Brynn McDowell, chuyên gia dinh dưỡng cho biết: “Hạnh nhân chứa nguồn melatonin tự nhiên, là một loại hormone mà não của bạn sản xuất và có liên quan đến […]
