Thiếu nước sẽ khiến cơ thể cạn kiệt năng lượng, mệt mỏi. Các loại thực phẩm chứa nhiều nước như: rau, củ quả… là nguồn bổ sung nước rất dồi dào cho cơ thể. Theo TS. BS Nguyễn Trọng Hưng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nước rất cần cho cơ thể, bên cạnh việc […]
